400-680-6836

24小时联系电话:4006806836

减肥知识 zhishi

您现在所在的位置首页 >运动减肥百科 >减肥知识
  • 减肥运动遇到平台期怎么办?方法看这里

    减肥运动遇到平台期怎么办?方法看这里

    发布时间:2017/12/26浏览次数:200

    你努力改善自己的饮食和锻炼习惯,并且取得了体重的持续下降或者肌肉的持续增长来作为回报。但是紧接着你会发现,体重不再减轻,肌肉也不再增长——即使你仍然坚持健康、低热量的饮食习惯和有规律的锻...

  • 这四种“发胖早餐”,减肥的人千万别碰!

    这四种“发胖早餐”,减肥的人千万别碰!

    发布时间:2017/12/13浏览次数:216

    “早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少”,是健康减重的黄金法则。虽然很多人都是早餐诚可贵,美食价更高,若为懒觉故,二者皆可抛。但早餐真的非常极其特别重要!晚上睡觉时间消耗光的营养和减缓的代谢率,...

  • 减肥的方法有N种,但是不反弹的只有这几种!

    减肥的方法有N种,但是不反弹的只有这几种!

    发布时间:2017/11/21浏览次数:196

    运动不可怕,反弹最尴尬。对于减肥过后反弹的人来说第一次减肥和第N次减肥心态很不一样,有一种悲剧叫做瘦过……香港的一项调查发现84% 的减肥者减肥后都会出现体重反弹。解决复胖反弹的问题前,先来搞...

  • 常见肉类脂肪含量排行榜Top9,最后一个最好不要吃

    常见肉类脂肪含量排行榜Top9,最后一个最好不要吃

    发布时间:2017/11/16浏览次数:174

    减肥达人训练营小编的闺蜜前两天称体重 正在厨房做饭的我只听见一声尖叫 “欧漏!又重了,我!要!减!肥!” 然后匆匆忙忙跑过来跟我说: “今天的土豆烧排骨我不吃了, 还有生菜叶子么?我啃两...

  • 运动减肥,让自己享受健康的生活

    运动减肥,让自己享受健康的生活

    发布时间:2017/10/17浏览次数:191

    世上有一种人的存在,最惹人嫉妒和愤恨!每天享受着快乐生活,别人辛辛苦苦的在工地干活、工作、挣钱的时候,他们坐在办公室里不受风吹雨打,简简单单的工作,只需要坐在电脑旁边就行!却享受着普通人拿不到的高...

  • 减肥达人训练营减肥很有乐趣

    减肥达人训练营减肥很有乐趣

    发布时间:2017/10/13浏览次数:191

        实际上减肥对于一些人来讲比较枯燥,而且有时候这些人如果受不了就会直接放弃,所以这对于减肥营来说就有一定难度了,但是减肥达人训练营并没有被这些难度吓倒,因为工作人员首先会在减肥乐趣上面...

第 9 页/ 共37页« 首页...567891011121314...2432...末页 »