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减肥知识 zhishi

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  • 减肥这4个误区你需要知道

    减肥这4个误区你需要知道

    发布时间:2018/02/08浏览次数:202

    说到减肥运动,很多小伙伴们第一个想到的就是无尽的跑步,其实,减肥运动最怕你钻牛角尖,以下4个看你有没有? 01. 强迫自己去跑步 没错,跑步,特别是维持最少1小时的长跑,每次都可以消耗很多热量,但是,并不...

  • 豆浆,和牛奶相比,哪个更减肥?

    豆浆,和牛奶相比,哪个更减肥?

    发布时间:2018/01/31浏览次数:204

    Q:减肥时,你会选牛奶,还是豆浆? 牛奶党:每天喝牛奶,补钙又健康。 豆浆党:每天喝豆浆,美容又滋养。 豆浆和牛奶,营养在伯仲之间,两者各有优势,对人体健康一样重要。 中国营养学会建议:每人每天应该饮奶...

  • 减肥达人2018冬令营开营倒计时

    减肥达人2018冬令营开营倒计时

    发布时间:2018/01/25浏览次数:213

    肥胖,现已成为当今世界最关注的社会问题。随着生活水平的日益提高,儿童青少年患肥胖症的人数以每年一个百分点的速度攀升。儿童青少年肥胖不仅在生理上容易诱发心血管系统的疾病和大脑发育障碍,而且在心理上也...

  • 暴减123斤竟夺冠世界比基尼小姐

    暴减123斤竟夺冠世界比基尼小姐

    发布时间:2018/01/22浏览次数:201

    减肥训练营小编发现这个世界好像无时无刻,都充满着对胖子深深的恶意: 公交地铁误以为是孕妇,被让座; 好看的衣服裤子永远没你的码; 吃的多,被说:你都这么胖了,还吃! 吃的少,被说:你吃这么点能饱吗?别...

  • 过年准备胡吃海塞?先收好这份瘦三斤的清肠攻略~

    过年准备胡吃海塞?先收好这份瘦三斤的清肠攻略~

    发布时间:2018/01/17浏览次数:216

    眼看着眼看着,就要过年了,你们做好每逢佳节胖三斤的准备了吗? 看着你们2017年挣扎了整整一年,也没见瘦多少,小编决定,还是给你们准备一份清肠攻略吧,咱瘦不下去,也别长胖了不是~ 清肠攻略一:早起一杯水 ...

  • 杭州减肥训练营告诉你一些减肥的误解

    杭州减肥训练营告诉你一些减肥的误解

    发布时间:2018/01/02浏览次数:214

    小米创始人雷军说过:永远也不要用战术上的勤奋去掩饰战略上的懒惰。这句互联网的金科玉律,不管是放在职场进阶还是个人减肥,都有其适用性。在这里,天天泡健身房可以先暂定为“战术上的勤奋”;泡了...

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