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运动减肥中注意的事项
发布时间：2018/03/29浏览次数：277
在现在的减肥市场中，有很多不同规模的减肥训练营在健身房中开设，这些减肥训练营的具体价值主要是在于能够为会员提供一个相对来说比较专业的减肥指导的方向，其中不同的身体素质的减肥爱好者可以选择适合自己的...
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减肥运动强度要适中，要注意安全
发布时间：2018/03/28浏览次数：295
在很多的减肥训练营中，减肥训练师都会教导大家在减肥过程前，一定要做好相应的热身活动。并且在运动减肥过程中一定要注意自己运动减肥的强度。因为人体是非常的脆弱的，很多的减肥活动在进行过程中，稍不注意，...
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了解和正视肥胖，才能解决肥胖
发布时间：2018/03/27浏览次数：257
随着我们对于肥胖的了解与研究越来越深入，我们慢慢开始了解了各种造成肥胖的原因的。就减肥训练营而言，往往会将导致肥胖的原因分为以下几类。第一种，就是因为过量进食造成的，这种肥胖的原因十分常见，我们毕...
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运动减肥,能让你轻松健康瘦
发布时间：2018/03/26浏览次数：277
如今，随着生活水平的提高，大多数家庭每天都可以随心所欲的自己烹饪或外出吃各种各样的美食。也因此，许多人都因为这种随心所欲而致使体重不断的增加。没有规律的饮食或过多的食用含有大量热量的食物，并且...
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减脂期要注意的在早餐搭配事项
发布时间：2018/03/20浏览次数：592
小编始终坚持一个理念：“你不能长期坚持的饮食安排，都是不利于减肥的，因为你迟早会告别这种饮食安排，回归到正常生活当中去的。” 当然了，如果你坚持吃炸鸡五花肉红烧肉，或者每天吃面包甜...
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间歇性禁食不可以轻易尝试
发布时间：2018/03/19浏览次数：578
减肥的时候，绝大多数人首先想到的是节食。而最近又有一个新词开始流行于减肥圈——间歇性禁食。 间歇性禁食，这两年在减肥圈，可谓是炒得热热闹闹了；尤其是之前BBC的一篇《进食、断食与长寿》，更是...
