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高人气减肥食品糖醋香蕉

发布时间:2016/12/14 减肥知识 浏览次数:158

减肥吃什么?不妨试试这款美食-糖醋香蕉。香蕉是一种富含蛋白质、钾、镁以及多种维生素的营养水果,黑糖含有苯基葡萄糖苷,具有吸收糖分及抑制其活动的功能,醋中的醋酸在人体内会转化成柠檬酸,可为体内细胞提供能量,活化细胞,从而促进脂肪的燃烧。

饮食减肥

糖醋香蕉制作方法

材料:醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克、玻璃容器

制作步骤:1、将香蕉剥皮后用刀切成块状放入带盖的玻璃容器中;2、根据自己的口味加入适量的黑糖;3、将醋倒进装有香蕉和黑糖的玻璃容器中,盖紧盖子后放在冰箱或阴暗处密封保存一个晚上即可。

饮用方法

每天早、中、晚各一勺,也可用牛奶等配合来喝,或是把香蕉、黑糖和醋都混合后,放到微波炉中稍稍加热;如果不太喜欢醋味,可根据自己口味加入豆奶或豆浆稀释,橙汁也是不错的选择。

糖醋香蕉饮品富含丰富的营养物质,如钙、铁、镁、磷等,而丰富的营养物质就像催化剂一样,能有效的增加体内酶的活性,促进脂肪的燃烧,解馋的同时又能瘦身,何乐而不为—杭州减肥训练营