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减肥知识 zhishi

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  • 产后两个月的瘦身减肥方法

    发布时间:2018/06/25浏览次数:142

       随着宝宝的顺利出生,新妈妈们是既甜蜜又苦恼。甜蜜的是自己收获了健康的宝宝,苦恼的是身上这些孕期增长的肉肉没有丝毫要消失的意思。产后减肥对新妈妈来说是很重要的,否则容易导致未来肥胖可能性变大...

  • 生理期减肥,怎么吃都不胖吗?生理期应该怎么减肥?

    发布时间:2018/06/20浏览次数:241

        据说生理期“怎么吃都不胖”?然后很多小伙伴儿趁着这几天狂吃狂喝?连运动都以身体不舒服给拒绝了?   首先,我们来科普下:生理期是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经,英文叫做Men...

  • 仰卧起坐的好处,做仰卧起坐的正确方法

    发布时间:2018/06/12浏览次数:224

       仰卧起坐可以瘦腰,练马甲线,所以很多人采用,那么大家都练对了?错误的仰卧起坐不仅不会让我们达到瘦身的效果,还容易造成腰部损伤,今天杭州减肥训练营带大家了解下仰卧起坐。       ...

  • 夏天饮食减肥的需要避开的4大饮食误区是哪些?

    发布时间:2018/06/07浏览次数:108

       夏季,人们容易食欲不振,不想吃太多东西。很多人觉得可以利用这个时机“管住嘴”,从饮食方面下手进行减肥。但却很容易走进一些减肥误区。夏天想要瘦,杭州减肥夏令营提醒这4大饮食误区要避...

  • 不用花钱就可以廋的五杯水减肥法

    发布时间:2018/06/05浏览次数:178

       现在日本的艺能界流行一种“白汤排毒法”。“汤”就是热水,而“白汤”就是什么都不加的热水!由于实行起来非常简单,每个人都做得到,也不用花钱   这种疗法源自...

  • 上班族练瑜伽有哪些好处?–杭州减肥训练营

    发布时间:2018/05/31浏览次数:158

       如今,有越来越多的女性在关注减肥瑜伽的动作,因为生活中的女人形形色色,什么样的都有,女人的身材也有胖有瘦,所以对于肥胖者来说,怎么利用瑜伽减肥呢?瑜伽减肥有什么好处呢?如果大家知道瑜伽的...

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