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减肥达人李鑫减肥视频经验分享

发布时间:2017/04/24 减肥视频分享 浏览次数:259

每个胖子都有拥有幸福的权利,你与幸福的人生只隔着几十斤脂肪的距离。我叫李鑫,是一个来自古城西安的女孩,西安这座城市,蕴含着丰富的历史文化,也拥有着各种各样可口的美食,生下来就是一个胖宝宝。从小就被各种不能浪费粮食的理念所教育着,再加上自己这张偏爱美味的小嘴,影硬生生的在12岁的时候就把自己吃成了一个120斤的小胖子。工作后又一直从事着坐在办公室的工作,毫不节制的饮食,毫无运动的生活,熬夜和夜宵的不良习惯,终于在我25岁这年,体重达到人生最高值170斤,这个数字深深的刺激到了我,我不想永远在朋友中都是最胖的那个,不想永远无法穿上美美的漂亮裙子,不想永远有个外号叫胖子,于是,在我26岁这年,我决定开始减肥。

万事开头难,刚开始的我毫无头绪,在网上搜索了一些减肥方法之后就匆匆的开始了减肥,不吃晚饭饿着肚子去跑步,就这样痛苦的熬了2个月,虽然体重减少了20斤,但是精神上也临近崩溃,有时候饿的绷不住了就又会暴饮暴食,没有计划的跑步,锻炼使得我浑身酸痛,头昏眼花,这个时候我才突然意识到,我需要的是科学的、有计划的、有专业指导培训式的减肥方法,就在这时,我在电视上看到了超级减肥王节目。当看到那些大体重胖子们,最终拥有了完美的身材时,我就决定也要参加这样的减肥机构,这才是真正能帮助我减肥成功的方法,于是我果断报名来到了减肥达人减肥训练营

中国的海滨之城深圳四季气候宜人,即使是在寒冷的12月,这里依然如西安的春天一般,毫不夸张的说,这两个月里我流过的汗水,比前面2年加起来的还多,刚开始训练时浑身算酸痛,多少次跑步时腿已经没有了迈出去的力气了,多少次汗水把衣襟全部浸湿,高强度训练时的无法呼吸,连续一个半小时动感单车后快要燃烧的双腿,每次在我即将冒出放弃的这个念头时,每次身体强烈的对我抗议,停下来吧,你需要大餐一顿时,我看着台上教练充满着激情,我看着身边的小伙伴有许多比我重的都在咬牙坚持,我想着以后想要拥有的完美身材和美好生活,于是,我坚持着在跑步机上时间越来越长,能举起的杠铃片次数也越来越多,深蹲和平板支撑的时间也越来越久。

身体变得越来越轻盈,我惊喜的发现,从以前的运动菜鸟,现在已经变成一个体能和各方面综合运动都大有长进的运动小能手,体重也从入营时的153斤减到125斤,整整28斤没有了,过去的自卑,历史的不起眼都将离我而去,即使是在离营后,我也将保持住在这里养成的运动和饮食习惯,打造出完美的女性肌肉线条是我现在给自己定的新目标,只要坚持,我相信这个目标指日可待,以后的生活不会再有因为过度肥胖而带来的嘲笑与阴影,你的身体不会再因为小跑几步就气喘吁吁,在减肥训练营里的两个月所做的一切都是值得的。

到现在,还有很多我的小伙伴还在减肥训练营中坚持着,还在拼搏着,我想告诉视频前所有胖宝宝们,胖胖的固然很可爱,但是人生所要追求的将是永无止境的蜕变。我们减肥不仅仅是为了美丽,更重要的是一个强健的体魄,为了自己爱的和每一个爱自己的人,我们都要珍惜和善待自己的身体,永远朝着自己心中最完美的样子大步迈进。生命不息,我将蜕变不止,你呢?