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《辣妈正传》——28天甩肉成功,从臃肿病态到文艺小清新

发布时间:2018/01/26 训练营动态 浏览次数:236

我想,这世上最最让人敬佩的就是母爱了吧,尤其是现代女性,照顾宝宝还要兼顾家庭、事业……

虽然辣妈人人欣羡,但你又可曾想过,她们也绕过了鬼门关,扛过了没日没夜的心酸,还有那些为美而默默流的汗。

今天我们要介绍的主人公就是一位正在辣妈之路上奋力前进的妈妈,她就是轻瘦减脂营的优秀学员Jenny,她想要给孩子树立好的榜样,也想证明:

如果真的想做一件事,那它肯定会实现。

本期主人公:Jenny『轻瘦减脂营1124期优秀学员』

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大家好,我是Jenny,是一名酒店投资管理者,更是两个孩子的妈妈。无论是出于职业要求,还是为孩子树立一个好榜样,我都希望自己能够管理好身材。

而轻瘦减脂营的28天,我虽然只减了8斤多,并不是我们班最好的,但重要的是收获了一套健康减肥的方案。

在我生孩子之前,我也曾憧憬过自己可以如那些模特一般,无论是孕前孕后都是魔鬼般的身材。

可事实是我们毕竟只是普通的小老百姓,没有专门的营养师和教练员,一怀孕基本就是全家的重点保护对象了吧。每天吃吃喝喝,各种补营养,又有几个能不胖的呢?

国家开放二胎政策之后,我们家也添了一位新成员。为了迎接他/她的到来,全家可是卯足了劲的关怀我呀~

虽然幸福,但因良好的营养,孕期我的体重一度达到了84kg!!!我从未有过的重量啊!可真是我们家“重量级”人物了。

即使后来“卸了货”,我体重任然徘徊在74kg左右。

说实话,有时看着镜子里臃肿、乱糟糟的自己,真的很崩溃;可是还不敢让家人发现自己这些悲观的情绪,每天都逼着自己打起精神,开心的笑。

我无法面对臃肿的自己,迫切的寻求改变,也知道带孩子并不能成为不去行动的借口。既然决定了要减肥,我首先想到的是运动。

于是,在哺乳期三个月后我去健身房买了两个月的私教。

当我满怀信心的上了一个月课之后发现体重一斤没掉,而且围度也没什么变化。

当时问了私教,教练却说,可能是因为哺乳期雌激素还在较高的水平,而且饮食没有控制,所以效果不是很好。虽知道了原因,可我的信心却大受打击。

但是一件事情让我意识到可能我瘦身的方法并不是很健康。

恢复工作之后的一次出差,因为要赶时间换机票,大家都急的跑了起来。可我刚跑没两步,膝盖就一阵剧痛。后来还是同事帮我换了机票才没耽误大家的行程。

那时,我心里是有丝丝恐惧的,不知道是哪里出了问题。

是因为饮食的营养跟不上?还是别的原因,让我开始膝痛。我怎么年纪轻轻就出现了老人家的问题呢?我虽然很想瘦下来,但并不希望以健康为代价。

参加轻瘦还是个挺意外的惊喜。

我的一位同学兼好朋友一直在做减肥,我本是打算参加他公司的减肥达人线下减脂营的,但他却开玩笑的说我太忙不适合,应该选他们的线上产品——轻瘦减脂营。

刚开始入营的时候,确实有些惊讶,每天早餐要牛奶,还吃那么多,怎么可能瘦下来呢?

可以说,入营之后,我总是能在减脂营找到让我吃惊之处。先说说饮食,减脂营的三餐真的是很让人有幸福感。

每餐都搭配的很均衡,有优质蛋白、也有蔬菜、主食、水果、坚果,非常丰富;而且推荐的食谱可操作性很强,基本可以满足各种情况了。

在轻瘦减脂营里的三餐饮食打卡

运动也是比较轻松的。我基本都是按照减脂营的运动方案来完成每天的训练。偶尔也会去健身房去做做有氧锻炼,跑个步、划划船之类的。关键是可以利用零碎的时间,非常方便。

还有我们的Kelvin教练,真的专业又贴心。无论什么时候有问题,他都会细心解答;不管几点,看见都会回复,感动呢。

28天并不算很长的时间,但我的改变是很大的。起初,每天都会掉一点点体重,我还想着是正常的体重波动,没太在意。

但是有天同事突然说我看着瘦了,我才惊觉自己的变化。现在我已经明白了之前膝痛可能是因为运动的强度偏大,而且吃的不健康。

如今我习惯了减脂营健康的饮食,每餐都会下意识的去做搭配;坐的时间久了,也会习惯的起来动一动;身体、精神都好了许多,膝盖也没有再痛过。

瘦了更加年轻–逆生长啦~~

其实,要说减脂期间完全轻松肯定是假话。毕竟减肥是需要长久坚持的,刚开始不适应,可有了同伴小伙伴们的鼓励,心里有想要减肥的信念,坚持就容易多了。我一直相信:

一个人要是真的想要去做一件事,就一定可以成功!

用最好的状态面对生活

我希望自己能年轻、漂亮,让儿子感到自豪;更希望能言传身教去给儿子树立积极健康的榜样。当然我也有小小私心。

要知道“一胖毁所有啊”,减肥更是女人一生的事业。瘦了之后,不仅更加年轻漂亮,关键是会由内而外的散发自信。